Разведение плеч (на дельту)

Разведение плеч (на дельту)

Разведение плеч (на дельту)

Разведение плеч (на дельту)

Разведение плеч (на дельту)

Разведение плеч (на дельту)

Artikul: KF.20.F Buyurtma asosida

5 100 000 so'm / dona

Xabar yuborish

Разведение рук в тренажёре – изолирующее упражнение для дельтовидных мышц, похожее по механике на махи гантелями вверх. Особенностью упражнения можно считать возможность упора туловища в скамью тренажёра, за счёт чего происходит качественная проработка мышц – корпус лишается возможности к раскачиванию. Перед моментом подъёма груза выполните глубокий вдох и на некоторое время задержите дыхание. Затем, ощущая напряжение средних дельт, разведите рукоятки на максимально возможное расстояние вверх. Корпус во время выполнения упражнения должен быть максимально неподвижен, старайтесь фиксировать его в одном положении. Это обеспечит большую эффективность выполнения и безопасность для вас. При выполнении разведения рук произвести более мощное усилие позволит правильное дыхание.

Xabar yuborish

Tavsiya etilganlar

Тяга на бицепс

Buyurtma asosida

4 300 000 so'm

Eshkak tayoqchasi

Buyurtma asosida

Narx so'rov asosida

Тяга к груди

Buyurtma asosida

4 300 000 so'm

Birlashtirilgan shpil + mayatnik ochiq havoda mashq qilish mashinasi

Buyurtma asosida

4 100 000 so'm

Barlar

Buyurtma asosida

4 200 000 so'm

Sayt GLOTR tizimida yaratilgan

© 2025 OOO "Kinezis Faktor"

Bepul sayt yaratish